En El poder de los hábitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al límite de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Duhigg ofrece una gran cantidad de información en una fascinante narrativa que nos lleva a las salas de reuniones de Procter & Gamble, a las gradas de la NFL, y hasta al movimiento por los derechos civiles, y presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial.
En esencia, El poder de los hábitos contiene un mensaje estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y conseguir el éxito consiste en entender el modo en que funcionan los hábitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo método, conseguiremos transformar nuestra vida laboral, social y personal.
“En los últimos años se ha realizado un sinnúmero de investigaciones que indagan la forma en que nuestros hábitos nos determinan, trabajo que está bellamente descrito en el nuevo libro de Charles Duhigg, El poder de los hábitos.” —David Brooks, The New York Times
“He estado girando como trompo desde que leí El poder de los hábitos, el fascinante éxito comercial del periodista del New York Times Charles Duhigg sobre cómo la gente, los negocios y las organizaciones desarrollan rutinas positivas para ser más productivos . . . y más felices.” —The Washington Post
“El poder de los hábitos está repleto de anécdotas extraordinarias: de cómo un publicista de principios del siglo XX popularizó la primera marca de pasta dental (Pepsodent) al crear el hábito del cepillado diario; de cómo un equipo de publicidad de Procter & Gamble rescató Febreeze del agujero de los productos fallidos al reconocer que un aroma fresco era la mejor recompensa para la labor de limpieza; de cómo el entrenador de Michael Phelps le infundió los hábitos que lo convertirían en campeón olímpico en repetidas ocasiones; de cómo Tony Dungy llevó a los Colts de Indianápolis a ganar el Super Bowl. . . .” —Los Angeles Times
“He aquí un libro de primera, basado en incontables investigaciones y escrito con un estilo animado que provee el equilibrio exacto entre seriedad intelectual y consejos prácticos para romper con nuestros malos hábitos.” —The Economist
“Duhigg sabe muy bien que a la gente no le agrada ni le convence la idea de que no somos aficionados a tomar decisiones. Explica con detenimiento cada paso del desarrollo de hábitos, basado en fundamentos científicos y, sobre todo, partiendo de una serie de anécdotas asombrosas.” —The Seattle Times
“Deslumbrante.” —The Wall Street Journal
“Una aproximación fresca a cómo se arraigan los comportamientos rutinarios y si son o no susceptibles al cambio. . . . Los relatos que Duhigg ha entretejido son fascinantes por sí solos, pero adquieren una dimensión adicional al emparentarse con su estudio de los hábitos. Los lectores cerrarán el libro llenos de ideas nuevas sobre sus propios comportamientos y su capacidad de cambiar.” —Associated Press
“El señor Duhigg argumenta que una gran parte de nuestra vida se rige por hábitos inconscientes, tanto buenos como malos, pero, al concientizarnos sobre los detonantes de nuestros hábitos y las recompensas que estos últimos proveen, podemos transformar las malas prácticas en buenas acciones.” —Pittsburgh Post-Gazette
“Lo que me pareció especialmente potente y útil de este libro es la forma en que ilustra y simplifica fundamentos científicos complejos para ofrecernos explicaciones fáciles de comprender. . . . Dado el papel central que desempeñan los hábitos en cualquier programa de pérdida de peso, ¿cómo podría no recomendar un libro dedicado al tema? Por si fuera poco, Duhigg también es un excelente escritor y narrador, así que leerlo es entretenido y apasionante.” —David Kirchoff, CEO de Weight Watchers
“Duhigg aporta una dosis saludable y necesaria de ciencia social y psicología al tema de los hábitos, y explica la promesa y los peligros que estos conllevan a través de un recorrido ameno que aborda toda clase de cosas, desde publicidad y temas administrativos hasta el movimiento de los derechos civiles. . . Es una lectura muy emocionante.” —The Daily Beast
